Sillas ergonómicas en Mallorca

Una silla es ergonómica cuando se puede ajustar a la persona en altura de asiento, profundidad, apoyo lumbar y brazos, y cuando el mecanismo acompaña el movimiento del cuerpo. La etiqueta por sí sola no significa nada: lo que cuenta son los ajustes disponibles y que el usuario sepa usarlos. Un buen ajuste inicial vale tanto como el modelo elegido.

Una silla bien regulada reduce la carga sobre la zona lumbar y el cuello, pero no sustituye a moverse: lo que más daña es la inmovilidad prolongada, no la silla en sí. Lo recomendable es combinar una silla ajustable con pausas y cambios de postura, y en lo posible con un puesto que permita trabajar también de pie. Si ya hay dolor, conviene consultarlo con un profesional.

Se empieza por la altura del asiento, hasta apoyar los pies planos con las rodillas en ángulo recto; luego la profundidad, dejando dos dedos entre el borde del asiento y la rodilla; después el lumbar, a la altura de la curva de la espalda; y por último los brazos, para que los hombros queden relajados. En las entregas dejamos las sillas reguladas puesto por puesto si se pide.

Sí, si se trabaja varias horas al día en casa, porque una silla de comedor o una silla de estudio barata no ofrecen apoyo lumbar ni regulación de altura. No hace falta ir a la gama más alta: con sincro, lumbar y brazos regulables ya se cubre lo importante. En el showroom se pueden probar modelos de distintos niveles para ver la diferencia.